Denna sida har översatts automatiskt. För en bättre läsupplevelse, vänligen byt till engelska.

Byt till engelska
Uppdaterad (publicerad )

Mad Sad Glad Retro: frågor, upplägg och mall

Mad Sad Glad Retro är ett enkelt retrospektivformat för team som vill diskutera upplevelser från den senaste sprinten öppet och översätta dem till konkreta förbättringar. Det förenar två negativa perspektiv – Mad och Sad – med ett positivt: Glad. På så sätt förblir retrospektiven ärlig, utan att bara samla problem.

Mad Sad Glad Retro: De tre frågorna

Metoden arbetar med tre kolumner och en fråga per känsla:

  • Mad: Vad gjorde dig arg?
  • Sad: Vad gjorde dig ledsen?
  • Glad: Vad gjorde dig glad?

Skillnaden mellan Mad och Sad hjälper vid analysen: ”Mad” pekar ofta på påverkbara hinder, till exempel otydliga prioriteringar eller undvikbara väntetider. ”Sad” synliggör snarare besvikande eller belastande upplevelser, till exempel när viktig feedback uteblir. ”Glad” riktar blicken mot arbetssätt som teamet bör behålla eller bygga vidare på.

Mad Sad Glad Retro 😯

@assets/blog/Retro-Method-Idea-Mad-Sad-Glad-EN-EN.png not found.

Öppna frågor

Mad: Vad gjorde dig arg?
Ledsen: Vad gjorde dig ledsen?
Glad: Vad gjorde dig glad?

Exempel på Mad, Sad och Glad

Mad: Vad gjorde dig arg?

”Det nya verktyget försvårar prioriteringen av vår product backlog.” Bakom sådana uttalanden finns ofta en konkret process som teamet kan förändra. Fråga: Vad hände exakt, vem påverkas och vad skulle vara annorlunda nästa gång?

Ledsen: Vad gjorde dig ledsen?

”I vårt team vågar inte alla säga vad de tycker.” Det här kan tyda på bristande psykologisk trygghet. Ge gruppen tid att förstå observationen i stället för att direkt föreslå en lösning.

Stärka psykologisk trygghet i agila team

Glad: Vad gjorde dig glad?

”Vår avstämning före sprinten skapade verkligen klarhet den här gången.” Positiva exempel är ingen bisak: de visar vilka vanor som fungerar och medvetet bör fortsätta.

Moderera Mad Sad Glad Retro på 30 minuter

  1. Sätt ramen (3 minuter): Påminn om att det handlar om observationer och gemensam förbättring – inte om skuldbeläggning.
  2. Samla tyst (5 minuter): Varje person skriver enskilda lappar för Mad, Sad och Glad. Tyst arbete ger också lugnare teammedlemmar utrymme.
  3. Gruppera och förstå (10 minuter): Sortera liknande lappar och be författarna, vid behov, att kort ge kontext.
  4. Prioritera (5 minuter): Välj ett eller två teman med störst nytta för teamet.
  5. Fastställ åtgärder (7 minuter): Formulera per tema en konkret, ansvarsfull nästa åtgärd och följ upp den i nästa retrospektiv.

Viktigt: En bra Mad Sad Glad-retrospektiv slutar inte med att känslor samlas in. Först en tydlig åtgärd gör en observation till en förbättring.

När passar Mad Sad Glad Retro?

Formatet passar särskilt bra efter en turbulent sprint, vid spänningar i teamet eller när ni vill synliggöra både problem och framgångar. För nya team är strukturen lätt att förstå; erfarna team kan använda de tre frågorna som en snabb avstämning.

Vid känsliga ämnen bör modereringen säkerställa en respektfull ram. Om osäkerhet eller bristande förtroende upprepade gånger blir synligt, är en fördjupad Team Health Check värd att göra.

Team Health Check i tre steg

Vanliga frågor om Mad Sad Glad Retro

Vad är en Mad Sad Glad Retro?

En retrospektiv med de tre frågorna vad som gjorde teamet argt, ledset och glatt. Den hjälper till att bearbeta negativa erfarenheter och stärka fungerande samarbete.

Hur många teman bör ett team arbeta med?

Oftast räcker ett eller två prioriterade teman. Få, tydligt ansvarade åtgärder är mer värdefulla än en lång lista utan genomförande.

Hur ofta bör man använda Mad Sad Glad Retro?

Den fungerar som en egen sprintretrospektiv eller som variation till andra format. Använd den då känslor, samarbete och konkreta upplevelser från sprinten ska stå i centrum.

Slutsats: Översätt känslor till förbättringar

Mad Sad Glad Retro är medvetet okomplicerad: Tre frågor skapar utrymme för frustration, besvikelser och framgångar. Om teamet därefter kommer överens om några få, konkreta åtgärder blir det en hjälpsam retrospektiv med varaktig effekt.

Bloggkategori

Fler artiklar om "Retrospektiv Agil"

Visa alla artiklar i denna kategori
54 retrospektiva metoder, idéer, format & mallar för 2026

54 retrospektiva metoder, idéer, format & mallar för 2026

54 retrospektiva metoder, idéer och mallar för agila team: klassiker, kreativa retroformat, sprintretrospektiver, distansretros och teamhälsokontroller.

Första retrospektiven: Så lyckas du med den enkla starten i teamet

Första retrospektiven: Så lyckas du med den enkla starten i teamet

Din första retrospektiv förklarad enkelt: mål, upplägg, typiska fel och varför Keep-Stop-Start-retrot är den bästa starten för nya team.

9 effektiva teamövningar för agila retrospektiv

9 effektiva teamövningar för agila retrospektiv

9 teamövningar som förbereder ditt team för agila retrospektiv och ser till att retros blir öppnare och mer effektiva.

26 nya agila retrospektiva mallar under 2026

26 nya agila retrospektiva mallar under 2026

Upptäck 26 nya agila retrospektiva mallar för 2026. Hitta den bästa metoden för ditt team och utforma dina retrospektiver framgångsrikt.

Spotify Health Check Retrospektiv: Moderering & tips

Spotify Health Check Retrospektiv: Moderering & tips

Använd Spotify Health Check i retrospektiv för teamutveckling. Den här guiden erbjuder modereringsfrågor och mallar för team, teknik och liknande.

Sprint Refinement vs Sprint Retrospektive: Enkel förklaring

Sprint Refinement vs Sprint Retrospektive: Enkel förklaring

Sprint Refinement vs Sprint Retrospektive enkelt förklarat: tydliga skillnader, praktiska exempel, beslutshjälp, 2 retro-idéer och FAQ.

4-kvadrants-retrospektiv: Exempel & tips för genomförande

4-kvadrants-retrospektiv: Exempel & tips för genomförande

Vad är ett 4-kvadrants-retrospektiv? Lär dig om uppbyggnad, snabbfakta, ursprung, jämförelse och konkret genomförande för effektiva Sprint-retros.

42 kreativa retrospektiva check-ins som bryter isen

42 kreativa retrospektiva check-ins som bryter isen

Upptäck 42 kreativa retrospektiva incheckningar och isbrytare för agila team. Hitta de bästa frågorna och metoderna för att göra varje retro interaktiv.

När bör en sprint retrospektiv äga rum?

När bör en sprint retrospektiv äga rum?

När är den bästa tidpunkten för en sprintretrospektiv? Ta reda på när i sprintcykeln och vilken dag som retrospektiven är mest effektiv.

Echometer Nyhetsbrev

Missa inte uppdateringar om Echometer och få inspiration till agilt arbete

Vanliga frågor om Retrospektivt verktyg

De viktigaste svaren för alla som vill lära känna vår Retrospektivt verktyg.

Måste jag registrera mig för att testa Retro Tool?

Nej, du behöver inte logga in på Echometer eller registrera dig för att testa Retro Board och Retro Tool i Echometer.

Du kan prova Echometer:s Retro Board via följande länk utan att logga in: Starta provkörning

Var kan jag testa retrospektivprogramvara gratis?

Retrospektivprogramvara kan du testa direkt i Echometer gratis. För det behöver du inte logga in eller registrera dig: Retro-tavlan och mallarna kan provas direkt i webbläsaren.

Du kan enkelt prova Echometers retrotavla via följande länk utan inloggning: Starta provkörning

Fler möjligheter att prova gratis hittar du på Sidan för retro-tavlan utan inloggning och registrering.

Hur kan jag köpa Echometer:s retroverktyg?

Först måste du registrera dig gratis i Echometer. Navigera sedan till den arbetsyta som du vill köpa retroverktyget för. Om du inte redan har gjort det kan du göra det här: Skapa konto i Echometer 1:1-verktyget

Du kan sedan hantera din prenumeration (för både retroverktyget och 1:1-programvaran) i inställningarna för arbetsytan.

Du kan välja mellan olika betalningsmetoder när du uppgraderar.

Om du inte själv har tillgång till ditt företags kreditkort kan du helt enkelt lägga till en köpare som administratör för arbetsytan i din Echometer-arbetsyta så att den administratören kan utföra uppgraderingen åt dig.

Vad är skillnaden mellan ett retrospektivt verktyg och en 1:1-programvara?

I Echometer finns det två separata programvarulösningar som är tillgängliga inom varje arbetsyta i Echometer:

  • 1:1 verktyg: Programvara för att planera och genomföra 1:1-möten och följa upp medarbetarnas utveckling
  • Verktyg för retrospektiv: Programvara för att planera och moderera retrospektiv och följa teamets utveckling genom hälsokontroller

Båda är oberoende programvarulösningar, så de kan användas separat från varandra.

De arbetar dock enligt samma principer och strävar efter att uppnå samma mervärde: Den fortsatta utvecklingen av agila team. I detta avseende rekommenderas samtidig användning av båda programvarulösningarna.

Kan jag utse flera administratörer i Echometer?

Ja, du kan ge ett valfritt antal användare administrationsrättigheter på både teamnivå och arbetsytnivå. Vänligen notera följande:

  • Endast arbetsytans administratörer kan teckna och hantera en Echometer-prenumeration för en Echometer-arbetsyta.
  • Endast administratörer för arbetsytan kan skapa ytterligare team och namnge eller ta bort ytterligare administratörer för arbetsytan.
  • Teamadministratörer kan nominera och ta bort ytterligare teamadministratörer och teammedlemmar för sitt team
Vad är strukturen för retrospektiv i Echometer?

Programvaran Echometer Retrospective är utformad för att vägleda team genom den retrospektiva processen med maximal enkelhet och effektivitet, enligt bästa praxis.

Stegen och deras ordningsföljd kan anpassas med hjälp av navigeringen i retrospektiven. En retrospektiv i Echometer är strukturerad så här som standard:

  • Isbrytare
  • Genomgång av öppna åtgärder från tidigare retros
  • Samla in feedback (först Health Checks, sedan öppna frågor)
  • Prioritering av återkoppling
  • Avleda åtgärder
  • Avsluta retrospektiven med “ROTI-poängen” (Return on Time Invested)

Ytterligare whiteboards (t.ex. för workshops, för att analysera problem eller för brainstorming om åtgärder) kan också läggas till spontant när som helst med hjälp av den retrospektiva navigeringen.