Denne siden ble automatisk oversatt. For en bedre leseopplevelse, vennligst bytt til engelsk.

Bytt til engelsk
Oppdatert (Publisert )

Mad Sad Glad Retro: Spørsmål, forløp og mal

Mad Sad Glad Retro er et enkelt retrospektivformat for team som vil snakke åpent om erfaringene fra den siste sprinten og omsette dem til konkrete forbedringer. Det kombinerer to negative perspektiver – Mad og Sad – med et positivt: Glad. Slik forblir retrospektivet ærlig, uten bare å samle opp problemer.

Mad Sad Glad Retro: De tre spørsmålene

Metoden arbeider med tre kolonner og ett spørsmål per følelse:

  • Mad: Hva gjorde deg sint?
  • Sad: Hva gjorde deg trist?
  • Glad: Hva gjorde deg glad?

Forskjellen mellom Mad og Sad hjelper i analysen: «Mad» peker ofte på påvirkbare hindringer, for eksempel uklare prioriteringer eller unngåelige ventetider. «Sad» synliggjør heller skuffende eller belastende erfaringer, for eksempel når viktig tilbakemelding uteblir. «Glad» retter blikket mot praksiser som teamet bør bevare eller bygge videre på.

Mad Sad Glad Retro 😯

@assets/blog/Retro-Method-Idea-Mad-Sad-Glad-EN-EN.png not found.

Åpne spørsmål

Sint: Hva gjorde deg sint?
Trist: Hva gjorde deg trist?
Glad: Hva gjorde deg glad?

Eksempler på Mad, Sad og Glad

Sint: Hva gjorde deg sint?

«Det nye verktøyet gjør prioriteringen av product backlog-en vår vanskeligere.» Bak slike utsagn ligger ofte en konkret prosess som teamet kan endre. Spør: Hva skjedde egentlig, hvem berører det, og hva ville vært annerledes neste gang?

Trist: Hva gjorde deg trist?

«I teamet vårt tør ikke alle å si sin mening.» Dette temaet kan tyde på manglende psykologisk trygghet. Gi gruppen tid til å forstå observasjonen, i stedet for å foreslå en løsning med en gang.

Styrke psykologisk trygghet i agile team

Glad: Hva gjorde deg glad?

«Vår avklaring før sprinten skapte virkelig klarhet denne gangen.» Positive eksempler er ikke en bisak: De viser hvilke vaner som fungerer og bevisst bør videreføres.

Moderer Mad Sad Glad Retro på 30 minutter

  1. Sett rammen (3 minutter): Minn om at det handler om observasjoner og felles forbedring – ikke om å plassere skyld.
  2. Samle stille (5 minutter): Hver person skriver enkeltstående notater til Mad, Sad og Glad. Stille arbeid gir også roligere teammedlemmer plass.
  3. Klynge og forstå (10 minutter): Sorter like notater og be bidragsyterne om kort kontekst ved behov.
  4. Prioriter (5 minutter): Velg ett eller to թեմer med størst nytte for teamet.
  5. Fastsett tiltak (7 minutter): Formuler for hvert tema en konkret, ansvarsplassert neste handling og følg opp i neste retrospektiv.

Viktig: Et godt Mad Sad Glad-retrospektiv slutter ikke med å samle følelser. Først en tydelig tiltak gjør en observasjon om til en forbedring.

Når egner Mad Sad Glad Retro seg?

Formatet passer spesielt godt etter en turbulent sprint, ved spenninger i teamet eller når dere i tillegg til problemer også vil synliggjøre suksesser. For nye team er strukturen lett å forstå; erfarne team kan bruke de tre spørsmålene som en rask check-in.

Ved sensitive temaer bør fasiliteringen sørge for en respektfull ramme. Hvis usikkerhet eller manglende tillit blir synlig gjentatte ganger, lønner det seg med en mer grundig Team Health Check.

Team Health Check i tre trinn

Ofte stilte spørsmål om Mad Sad Glad Retro

Hva er en Mad Sad Glad Retro?

Et retrospektiv med de tre spørsmålene om hva som gjorde teamet sint, trist og glad. Det hjelper med å bearbeide negative erfaringer og styrke det som fungerer i samarbeidet.

Hvor mange temaer bør et team jobbe med?

Som regel holder det med ett eller to prioriterte temaer. Få, tydelig ansvarlige tiltak er mer verdifulle enn en lang liste uten gjennomføring.

Hvor ofte bør man bruke Mad Sad Glad Retro?

Den fungerer som et selvstendig sprintretrospektiv eller som variasjon til andre formater. Bruk den når følelser, samarbeid og konkrete erfaringer fra sprinten skal være i fokus.

Konklusjon: Omsette følelser til forbedringer

Mad Sad Glad Retro er bevisst ukomplisert: Tre spørsmål skaper rom for frustrasjon, skuffelser og suksesser. Når teamet deretter blir enige om noen få konkrete tiltak, blir det en nyttig retrospektiv med varig effekt.

Bloggkategori

Flere artikler om «Retrospective Template»

Se alle artikler i denne kategorien
54 retrospektive metoder, ideer, formater og maler for 2026

54 retrospektive metoder, ideer, formater og maler for 2026

54 retrospektive metoder, ideer og maler for agile team: Klassikere, kreative retro-formater, sprint-retrospektiver, remote-retros og team health checks.

Første retrospektiv: Slik får du en enkel start i teamet

Første retrospektiv: Slik får du en enkel start i teamet

Din første retrospektiv enkelt forklart: mål, forløp, typiske feil og hvorfor Keep-Stop-Start-retroen er den beste starten for nye team.

9 effektive teamøvelser for agile retrospektiver

9 effektive teamøvelser for agile retrospektiver

9 teamøvelser som forbereder teamet ditt på agile retrospektiver og sørger for at retros blir mer åpne og effektive.

26 nye maler for agile retrospektiver i 2026

26 nye maler for agile retrospektiver i 2026

Oppdag 26 nye maler for agile retrospektiver for 2026. Finn den beste metoden for teamet ditt og gjør retrospektivene dine vellykkede.

Spotify Health Check Retrospektive: Fasilitering & Tips

Spotify Health Check Retrospektive: Fasilitering & Tips

Bruk Spotify Health Check i retrospektiver for teamutvikling. Denne veiledningen tilbyr spørsmål for ordstyrere og maler for team, teknologi og mer.

Sprint Refinement vs. Sprint Retrospektive: Enkelt forklart

Sprint Refinement vs. Sprint Retrospektive: Enkelt forklart

Sprint Refinement vs. Sprint Retrospektive enkelt forklart: klare forskjeller, praktiske eksempler, beslutningshjelp, 2 retro-ideer og FAQ.

4-kvadrant-retrospektiv: Eksempler og tips til gjennomføring

4-kvadrant-retrospektiv: Eksempler og tips til gjennomføring

Hva er et 4-kvadrant-retrospektiv? Lær om oppbygging, raske fakta, opprinnelse, sammenligning og konkret gjennomføring for effektive sprint-retros.

42 kreative retrospektive sjekker som bryter isen

42 kreative retrospektive sjekker som bryter isen

Oppdag 42 kreative retrospektive innsjekkinger og isbrytere for agile team. Finn de beste spørsmålene og metodene for å gjøre hver retro interaktiv.

Når bør et sprint-retrospektiv gjennomføres?

Når bør et sprint-retrospektiv gjennomføres?

Når er det beste tidspunktet for en sprintretrospektive? Finn ut når i sprintsirkelen og hvilken dag retrospektivet er mest effektivt.

Echometer Nyhetsbrev

Gå ikke glipp av oppdateringer om Echometer og få inspirasjon til smidig arbeid.

Ofte stilte spørsmål om Retrospektivt verktøy

De viktigste svarene for alle som ønsker å bli kjent med vår Retrospektivt verktøy.

Må jeg registrere meg for å teste Retro Tool?

Nei, du trenger ikke å logge inn på Echometer eller registrere deg for å teste Retro Board og Retro Tool i Echometer.

Du kan prøve Echometers retrotavle via følgende lenke uten å logge inn: Start prøvekjøring

Hvor kan jeg teste retrospektivprogramvare gratis?

Retrospektivprogramvare kan du teste gratis direkte i Echometer. Du trenger ikke å logge inn eller registrere deg: Retro-tavlen og malene kan prøves ut umiddelbart i nettleseren.

Du kan enkelt prøve Echometers Retro Board uten innlogging via følgende lenke: Start prøvekjøring

Flere muligheter for å prøve gratis finner du på Side til Retro Board uten innlogging og registrering.

Hvordan kan jeg kjøpe Echometers retroverktøy?

Først registrerer du deg gratis i Echometer. Deretter navigerer du til arbeidsområdet du ønsker å kjøpe retroverktøyet til. Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du gjøre det her: Opprett konto i Echometer 1:1-verktøyet

Deretter kan du administrere abonnementet ditt (for både retroverktøyet og 1:1-programvaren) i innstillingene for arbeidsområdet.

Du kan velge mellom ulike betalingsmåter når du oppgraderer.

Hvis du ikke selv har tilgang til bedriftens kredittkort, kan du ganske enkelt legge til en kjøper som arbeidsområdeadministrator i Echometer-arbeidsområdet ditt, slik at denne administratoren kan utføre oppgraderingen for deg.

Hva er forskjellen mellom det retrospektive verktøyet og 1:1-programvaren?

I Echometer finnes det to separate programvareløsninger som er tilgjengelige innenfor hvert arbeidsområde i Echometer:

  • 1:1-verktøy: Programvare for planlegging og gjennomføring av 1:1-møter og sporing av medarbeiderutvikling
  • Retrospektivt verktøy: Programvare for planlegging og moderering av retrospektiver og sporing av teamets utvikling gjennom helsesjekker

Begge er uavhengige programvareløsninger, slik at de kan brukes uavhengig av hverandre.

De arbeider imidlertid etter de samme prinsippene og har som mål å oppnå den samme merverdien: Videreutvikling av smidige team. I så måte anbefales det å bruke begge programvareløsningene samtidig.

Kan jeg utnevne flere administratorer i Echometer?

Ja, du kan gi et hvilket som helst antall brukere administrasjonsrettigheter på både teamnivå og arbeidsområde. Vær oppmerksom på følgende:

  • Bare administratorer for arbeidsområder kan tegne og administrere et Echometer-abonnement for et Echometer-arbeidsområde.
  • Bare arbeidsområdeadministratorer kan opprette flere team og navngi eller fjerne flere arbeidsområdeadministratorer.
  • Teamadministratorer kan utnevne og fjerne flere teamadministratorer og teammedlemmer for teamet sitt
Hvordan er strukturen for retrospektivt arbeid i Echometer?

Programvaren Echometer Retrospective er utviklet for å veilede team gjennom den retrospektive prosessen på en så enkel og effektiv måte som mulig, i tråd med beste praksis.

Trinnene og rekkefølgen på dem kan tilpasses ved hjelp av navigasjonen i retrospektivet. En retrospektiv i Echometer er strukturert slik som standard:

  • Isbryter
  • Gjennomgang av åpne tiltak fra tidligere retros
  • Samle inn tilbakemeldinger (først Health Check, deretter åpne spørsmål)
  • Prioritering av tilbakemeldinger
  • Utlede tiltak
  • Avslutte retrospektivet med «ROTI-score» (Return on Time Invested).

Flere tavler (f.eks. for workshops, for å analysere problemer eller for idémyldring) kan også legges til spontant når som helst ved hjelp av den retrospektive navigasjonen.