Agile-tänket: 11 tips för vardagen (del 3/3)

En enkel lärdom från litteraturen om övertalning: En pågående interaktion med vissa idéer - särskilt när dessa idéer är självgenererade (Aronson, 1999) - ökar deras tillgänglighet och därmed deras inflytande på människors senare tänkande, kännande och beteende (Crano & Prislin, 2006).

Människor som vill utveckla ett agilt mindset bör därför - vid sidan av de Åtgärder på organisationsnivå och Teamnivå , som vi har behandlat i tidigare blogginlägg - även själva regelbundet engagera sig i ett Growth Mindset.

Om det uppstår tvivel på ett personligt plan när det gäller growth mindset (t.ex. “jag är för gammal för det”), är det viktigt att ha en egen individuell utvecklingsplan till hands.

Då så: Här är 11 sätt du kan främja din personliga Growth Mindset (baserat på forskning av Aronson, Fried & Good, 2002; Heslin, Latham & Vandewalle, 2005; Dweck, 2006).

11 tips för vardagen: utveckla det agila tankesättet

1. beakta svåra uppgifter som en möjlighet att lära sig vad som fungerar och vad som inte gör det, inte som en barometer på om du har en naturlig talang för det.

2. Se alltid dina framgångar och misslyckanden som Resultatet av dina ansträngningar, strategier och beslut - och inte som en indikator på din (bristande) medfödda talang.

3. Tänk tillbaka på lång inlärningsprocessMan måste kunna läsa, skriva, räkna osv. Förhoppningsvis inser du att om du vill bli riktigt bra på något så krävs det envishet, uthållighet och frustrerande motgångar på vägen.

4. Tänk tillbaka på en händelse där du kände att du hade gått igenom en Strömavbrott känt dig förödmjukad. Gör det nu klart för dig att sådana händelser sällan har definierat din potentiella prestationsförmåga. Oavsett vad du vill lära dig - spanska, golf eller Excel - gäller det att alltid se sig själv som en ivrig elev med en nybörjarinställning och aldrig som någon som inte kan något.

5. Har du hört något i stil med: ”Jag vill utvecklas, men jag tror inte att det går - det är bara sån jag är”? Inte helt rätt. Det finns (nästan) alltid en Alternativ och en fråga om din personliga prioritering.

6. Tänk på en person vars talang du verkligen beundra. Skulle du säga att den här personens talang var medfödd, eller att de förvärvade den genom enorma ansträngningar och tidsinvesteringar? Lär dig av dina idoler vilka ansträngningar och rutiner som gjorde det möjligt för dem att nå och bibehålla sin prestationsnivå.

7. Tänk på något som du du alltid velat lära dig, men som du alltid har trott att du inte har i dig. Gör ett litet experiment av det och börja lära dig denna färdighet! Varje gång du tänker att det inte fungerar, gör du ytterligare 10 nya försök. På den här vägen kommer du att göra många misstag - det har ingenting med din förmåga att göra. Framför allt kommer du nämligen faktiskt att lära dig något!

9. inte vara stolt Var stolt över att du har vunnit något eller uppnått ett mål. Var stolt över hur mycket tid och ansträngning du har lagt ner på processen.

10. Motstå frestelser, att omge dig med människor som bara bekräftar hur ”smart” du är - istället för att utmana dig att växa! Omge dig med människor som precis som du försöker växa, så att ni kan motivera varandra.

Om du har en Fixed Mindset-tanke, t.ex. “de andra har bara mer talang för att sparka”, ska du alltid svara med Growth Mindset-rösten: “De andra har redan investerat mycket mer tid i att lära sig sparka. Och förresten, varför sparkar vi egentligen? Tillbaka till arbetet ;-).

Slutsats

Man har hört det förut. Men vi hoppas att vi med denna bloggserie har belyst det ur ett lite annat perspektiv - nämligen som ett psykologiskt begrepp - :

Oavsett vad andra säger, oavsett vem du är och var du står. Du kan alltid utvecklas på ett positivt sätt. Du kan fortfarande bli Chuck Norris inom din disciplin. Ja. Chuck Norris. Chuck Norris. #FortsättVäXa

Källor

Aronson, E. (1999). Kraften i självövertalning. American Psychologist, 54, 873–890.

Aronson, J., Fried, C.B., & Good, C. (2002). Att minska effekterna av stereotyphot på afroamerikanska studenter genom att forma teorier om intelligens. Tidskrift för experimentell socialpsykologi, 38, 113–125.

Crano, W. D., & Prislin, R. (2006). Attityder och övertalning. Annu. Rev. Psychol. 57, 345-374.

Dweck, C.S. (2006). Tankesätt. New York: Random House.

Heslin, P.A., Latham, G.P., & VandeWalle, D. (2005). Effekten av implicit personteori på prestationsbedömningar. Journal of Applied Psychology, 90, 842–856.