En enkel lärdom från litteraturen om övertalning: Ihållande engagemang för vissa idéer – särskilt när dessa idéer är självgenererade (Aronson, 1999) – ökar deras tillgänglighet och därmed deras inflytande på människors senare tänkande, känslor och beteende (Crano & Prislin, 2006).

Personer som vill utveckla Agile-tänkandet bör därför titta på – tillsammans med Åtgärder på organisationsnivå och Teamnivå– arbetar också själva regelbundet med ett tillväxtorienterat tankesätt, vilket vi har beskrivit i tidigare bloggartiklar.

Om det uppstår tvivel på ett personligt plan när det gäller growth mindset (t.ex. "jag är för gammal för det"), är det viktigt att ha en egen individuell utvecklingsplan till hands.

Då så: Här är 11 sätt du kan främja din personliga Growth Mindset (baserat på forskning av Aronson, Fried & Good, 2002; Heslin, Latham & Vandewalle, 2005; Dweck, 2006).

11 tips för vardagen: utveckla det agila tankesättet

1. beakta svåra uppgifter som en möjlighet att lära sig vad som fungerar och vad som inte gör det, inte som en barometer på om du har en naturlig talang för det.

2. Se alltid dina framgångar och misslyckanden som Resultatet av dina ansträngningarstrategier och beslut – och inte som en indikator på din (brist på) medfödda talang.

3. Tänk tillbaka på lång inlärningsprocessMan måste kunna läsa, skriva, räkna osv. Förhoppningsvis inser du att om du vill bli riktigt bra på något så krävs det envishet, uthållighet och frustrerande motgångar på vägen.

4. Tänk tillbaka på en händelse där du kände att du hade gått igenom en Strömavbrott du kände dig förödmjukad. Inse nu att sådana händelser sällan har definierat din potentiella prestation. Så oavsett vad du vill lära dig – spanska, golf eller Excel – se dig alltid som en ivrig student med nybörjarattityd och aldrig som någon som inte kan göra något.

5. Har du någonsin hört något i stil med: "Jag vill utvecklas, men jag tror inte att jag kan – så jag bara är"? Det stämmer inte riktigt. Det finns (nästan) alltid en Alternativ och en fråga om din personliga prioritering.

6. Tänk på en person vars talang du verkligen beundra. Skulle du säga att den här personens talang var medfödd, eller att de förvärvade den genom enorma ansträngningar och tidsinvesteringar? Lär dig av dina idoler vilka ansträngningar och rutiner som gjorde det möjligt för dem att nå och bibehålla sin prestationsnivå.

7. Tänk på något som du du alltid velat lära digmen som du alltid har trott att du inte hade i dig. Gör ett litet experiment av det och börja lära dig denna färdighet! Varje gång du tror att det inte kommer att fungera, försök 10 gånger till. Du kommer att göra många misstag på vägen – detta har inget att göra med din förmåga. Viktigast av allt, du kommer faktiskt att lära dig något!

9. inte vara stolt Var stolt över att du har vunnit något eller uppnått ett mål. Var stolt över hur mycket tid och ansträngning du har lagt ner på processen.

10. Motstå frestelserOmge dig med människor som bara bekräftar hur "smart" du är – istället för att utmana dig att växa! Omge dig med människor som försöker växa precis som du, så att ni kan motivera varandra.

Om du har en Fixed Mindset-tanke, t.ex. "de andra har bara mer talang för att sparka", ska du alltid svara med Growth Mindset-rösten: "De andra har redan investerat mycket mer tid i att lära sig sparka. Och förresten, varför sparkar vi egentligen? Tillbaka till arbetet ;-).

Slutsats

Du har hört det oftare än inte. Men vi hoppas att vi med den här bloggserien kan sätta det i ett lite annorlunda ljus – dvs. som ett psykologiskt begrepp – har belyst:

Oavsett vad andra säger, oavsett vem du är och var du står. Du kan alltid utvecklas på ett positivt sätt. Du kan fortfarande bli Chuck Norris inom din disciplin. Ja. Chuck Norris. Chuck Norris. #FortsättVäXa

Källor

Aronson, E. (1999). Kraften i självövertalning. American Psychologist, 54, 873–890.

Aronson, J., Fried, C.B., & Good, C. (2002). Att minska effekterna av stereotyphot på afroamerikanska studenter genom att forma teorier om intelligens. Tidskrift för experimentell socialpsykologi, 38, 113–125.

Crano, W. D., & Prislin, R. (2006). Attityder och övertalning. Annu. Rev. Psychol. 57, 345-374.

Dweck, C.S. (2006). Tankesätt. New York: Random House.

Heslin, P.A., Latham, G.P., & VandeWalle, D. (2005). Effekten av implicit personteori på prestationsbedömningar. Journal of Applied Psychology, 90, 842–856.