For ledere: Interaktivt 1:1-møteskjema (gratis PDF)
På en topprestaurant er ikke kokken avhengig av tilfeldigheter. Hver rett er perfekt tilberedt, ingrediensene er koordinert og prosessene er optimalisert. Slik kan det også være med én-til-én-møter: Med en velstrukturert form sørger du for at hver samtale utfolder sin fulle verdi – og ikke fremstår som en hastig sammensatt rett. Ser du på deg selv som en toppleder?
I så fall fortjener samtaler med medarbeiderne en dagbokpost for deg som leder – de er fulle av innsikt, utvikling og aha-opplevelser. Men uten dokumentasjon går detaljene tapt. Det samme gjelder her: Et gjennomtenkt 1:1-skjema hjelper deg med å gjenkjenne mønstre, synliggjøre fremgang og få reell merverdi ut av hver eneste samtale.
Enten det er i et personlig, digitalt eller virtuelt en-til-en-møte, gir en-til-en-møter rom for tilbakemeldinger og dermed personlig utvikling, noe som er essensielt i dagens arbeidsliv. I denne artikkelen gir jeg deg et godt og enkelt skjema som du kan bruke i dine ukentlige, 14-dagers eller månedlige en-til-en-møter for å få til gode samtaler.
Først og fremst: Hvis du fortsatt er usikker på hvordan gode én-til-én-møter ser ut, kan du ta en titt på guiden vår: Guiden med 6 tips for vellykkede en-til-en-samtaler.
Eksempel på skjema for en-til-en-møte for ledere og medarbeidere
Noen praktiske tips for å holde en-til-en-møter
Ifølge Harvard Business Review vurderer nesten halvparten av de direkte rapporterende medarbeiderne sine en-til-en-samtaler med lederen som suboptimale.

Und, er du en av dem? Det tror jeg ikke – for du er smart nok til å la deg inspirere av et 1-til-1-møte-skjema. Likevel vil jeg gi deg noen enkle tips her som vil gjøre 1-til-1-møtet med din ansatte bedre:
- Skift perspektiv av og til, og spør: “Hvis du skulle lede din egen 1:1, hva ville du gjort annerledes?”
- Innled av og til møter med et helt uventet spørsmål for å få den andre til å tenke (“Hvis jobben din var en film –, hvilken sjanger ville det være akkurat nå?”). Jeg har flere forslag til deg nedenfor.
- La det bevisst være små pauser i samtalen for å gi rom for ekte tanker i stedet for å haste gjennom møtet.
- Dokumenter ikke bare gjøremål, men også stemninger og utviklingstrekk, slik at du kan gjenkjenne emosjonelle trender over tid.
- Snakk om langsiktige problemer før de blir akutte, slik at det ikke oppstår store problemer i første omgang.
- På slutten av møtet bør du oppsummere med dine egne ord for å oppklare eventuelle misforståelser med en gang.
- Planlegg buffere før og etter møtet, slik at du ikke virker stresset og motparten har din fulle oppmerksomhet.
Hvis du tar hensyn til disse tipsene, vil følgende 1-til-1-skjema tjene deg enda bedre.
«Jeg liker medarbeideren, men de leverer ikke slik jeg ønsker. Hvordan kan jeg ta dette opp i 1:1-samtaler?»
Løs denne utfordringen"Ofte vet jeg ikke om jeg var for hard eller for myk i 1:1-timene mine til å ha en positiv innvirkning."
Løs denne utfordringen"Jeg kan ikke se noen mønstre eller trender i 1:1-samtalene mine. Alt virker isolert."
Løs denne utfordringenEksempel på skjema for en-til-en-møte for ledere og medarbeidere
Et enkelt, interaktivt skjema for én-til-én-møter
Det faktum at du har klikket deg inn på denne artikkelen, forteller meg at du er en leder på jakt etter et skjema for én-til-én-møter.
Derfor finner du først et dokumentasjonsskjema her, som kan være et godt supplement til for eksempel en klassisk medarbeidersamtale hver fjortende dag.
Du kan forresten lagre skjemaet som en Doc under selve malen, men også som en PDF- eller Word-dokument. Bare klikk på «Pluss»-bryteren. Du kan også åpne det via knappen i Echometer-verktøyet, som gjør at skjemaet kan redigeres interaktivt av deg og din ansatte – og du vil til og med få hjelp av en KI-assistent.
👋 Velkommen & Icebreaker
- Hvordan har du det i dag, hvordan har uken din vært så langt?
📕 Temaer ansatt [Navn]
- …
👈 Temaer leder: Tilbakeblikk
- Hva har gått bra de siste 2 ukene?
- Hvilke utfordringer har det vært?
👈 Temaer leder: Prioriteringer & mål
- Hva er dine viktigste prioriteringer for de kommende ukene?
- Hvor trenger du min støtte?
🤚 Avslutning
- Er det noe annet du ønsker å diskutere?
⁉️ Stemningssjekk (undersøkelse)
Som du ser, er hovedformålet med en slik en-til-en-samtale å zoome ut. Dette er ofte svært vanskelig i hverdagen, og derfor er det nødvendig å sette av tid til dette.
Forresten, ikke la deg lure av skjemaet: I bunn og grunn bør målet ditt være at den indre motiverte medarbeideren selv bringer så mange temaer som mulig til torgs.
Nå går vi videre til plan B: Gode, individuelle spørsmål til en-til-en-samtalen.
Eksempel på skjema for en-til-en-møte for ledere og medarbeidere
Gode, individuelle spørsmål som utfyller skjemaet for 1-til-1-møter
Spørsmål som kan introduseres fleksibelt i samtalen, er ofte nyttige for en god dialog.
Hvis du kommer bort fra temaet eller skjemaet ikke går nok i dybden, kan disse hjelpe deg med å styre samtalen inn på produktive spor. Her er noen eksempler.
✅ Generelle spørsmål til 1-til-1-møter
- Hvordan har du det egentlig?
- Hvordan har du det akkurat nå, på en skala fra en (veldig dårlig) til ti (veldig bra)?
- Hvor konsentrert er du for øyeblikket på en skala fra 1 til 10? Og hvorfor?
- Hva går gjennom hodet ditt akkurat nå?
- Hva bremser deg i arbeidet ditt akkurat nå?
- Hva går bra for deg akkurat nå?
- Hva går ikke så bra akkurat nå?
Et av de viktigste målene med en-til-en-møter er, som nevnt, å zoome ut regelmessig. Derfor er det nyttig med spørsmål som setter det daglige arbeidet inn i en større sammenheng.
Jeg har også tatt med 17 spørsmål til deg som leder som kan berike den personlige dialogen.
🧘♀️ En-til-en-spørsmål med fokus på det positive
- Hvis du kunne legge til et ansvar eller en beslutningsmyndighet i rollen din, hva ville det vært?
- Hvilken ferdighet ville hatt størst innvirkning på din personlige ytelse hvis du mestret den?
- Hva har du lært nylig (privat eller profesjonelt)?
- Når hjalp du sist et annet teammedlem med å utvikle seg?
- Hva er de 3 beste tingene du ønsker deg for deg selv profesjonelt i løpet av de neste 1-2 årene?
- Når opplevde du sist en flyt-tilstand på jobben? Hvor lett er det for deg å komme i flyt?
- Hvordan vil du navngi den uformelle rollen du inntar i teamet, og hvorfor? (f.eks. «Head of Happiness»)
- Hva inspirerer deg for tiden? Hva gir deg energi for tiden?
Ok. Hvis det fortsatt ikke er nok for deg … La oss nå gå over til et interaktivt skjema som tar en enda mer kreativ tilnærming til en-til-en-samtalen.
Eksempel på skjema for en-til-en-møte for ledere og medarbeidere
2 interaktive skjemaer for én-til-én-møter (Doc)
Etter å ha snakket med rundt 100 ledere i løpet av de siste månedene har jeg lagt merke til et mønster.
Mange ledere legger av og til inn små spørreundersøkelser i en-til-en-møtene sine. Det betyr at de ganske enkelt går gjennom noen spørsmål på en avslappet måte og spør medarbeideren a) om han eller hun er enig i et utsagn (for eksempel fra 1 til 7), og deretter b) hvorfor han eller hun svarte slik.
De forventer følgende fra disse mikroundersøkelsene i 1:1s:
- Mer variasjon og engasjement i én-til-én-dialogen
- Innta nye perspektiver
- Målbarhet av (myke) KPI-er som tilfredshet over tid
Og du kan selvfølgelig også gjøre denne ideen til en del av skjemaet for en-til-en-møter. Jeg har satt sammen fem utsagn som fokuserer på å gjenspeile viktige forutsetninger for enhver vellykket medarbeider.
Du kan også laste ned dette skjemaet som et Doc, men enda bedre er følgende: I vår en-til-en møteprogramvare har vi et integrert verktøy som gjør resultatene synlige over tid som en metrikk og gir deg tips med en KI-assistent - ta gjerne en titt uten å logge inn via knappen nedenfor.
⁉️ Stemningssjekk (enighet fra 1-7): Personlig utvikling
- "Mine arbeidsoppgaver gjør vanligvis fremskritt veldig raskt, selv om ekstern tilbakemelding er nødvendig."
- "Hvis jeg observerer suboptimal atferd, vet jeg hvordan jeg kan gjøre kolleger konstruktivt oppmerksomme på det."
- "Jeg får konstruktiv tilbakemelding både på arbeidet mitt og på min personlige utvikling."
- "Jeg ser en attraktiv karrierevei i selskapet foran meg." #Growth
- "I løpet av de siste ukene har jeg veldig ofte kunnet bruke mine styrker på jobben."
Slik ser denne undersøkelsen ut i Echometer:
Som du ser, tar utsagnene for seg viktige aspekter ved en fornøyd medarbeider.
En annen forutsetning for sunne og produktive medarbeidere er selvsagt en god leder. Ja, jeg snakker om deg her.
Og selvfølgelig finnes det også utsagn som du kan gjøre til en del av én-til-én-skjemaet ditt. Her er fire atferdsanker som det også er verdt å reflektere over med noen måneders mellomrom.
⁉️ Stemningssjekk (enighet fra 1-7): Ledelseskvalitet
- «Jeg er veldig fornøyd med teamlederen min.» #JobSatisfaction
- «Teamlederen min zoomer regelmessig ut for å forklare de overordnede teamets mål, strategien og visjonen.»
- «Teamlederen min stiller spørsmål på en konstruktiv måte.» #Feedback #Leadership
- «Teamlederen min viser hva han forventer av oss som team.» #Leadership
Slik ser denne undersøkelsen ut i Echometer:
Og du kan nesten ikke vente med å stille disse spørsmålene i en-til-en-møtet ditt? Veldig bra, det er jeg glad for.
Hvis du ønsker flere kreative innspill, kan jeg anbefale vår tilsvarende artikkel: 129 Geniale spørsmål i en-til-en-møter (fra en psykolog) .
Eksempel på skjema for en-til-en-møte for ledere og medarbeidere
15 ekstra skjemaer for én-til-én-møter (som Doc, PDF osv.)
Du har sikkert nesten gjettet det. Det finnes selvfølgelig mange flere skjemaer for en-til-en-møter som du før eller siden vil få bruk for.
Jeg snakker for eksempel om skjemaer for lønnssamtalen, samtalen med en vanskelig medarbeider eller med en helt ny medarbeider.
Vi har flere skjemaer for alle disse bruksområdene, som du finner i denne artikkelen: 1:1-møter: 15 velprøvde maler som du kan redigere (gratis)
Eksempel på skjema for en-til-en-møte for ledere og medarbeidere
Konklusjon: Et enkelt skjema for én-til-én-samtaler
Vel, som du ser, kan man starte med et enkelt møteformular – likevel er det mange andre ting som er viktige for en vellykket samtale eller for en vellykket medarbeiderutvikling.
Du må ikke glemme én ting: Det finnes utallige spørsmål man kan stille – men det viktigste er at du tilpasser samtalen individuelt til den enkelte medarbeideren din.
Vår AI-møteassistent for én-til-én-møter kan også hjelpe deg med dette. Hvis du vil vite mer om det, kan du ta en titt på nettstedet vårt: Den beste programvaren for 1-til-1-møter .
"Mange teammedlemmer tør ikke å si ifra!"
Løs denne utfordringen"Vi oppdager for mange uventede problemer og bugs på et sent tidspunkt!"
Løs denne utfordringen"Hvorfor tar det meg noen ganger flere timer å forberede et enkelt tilbakeblikk?"
Løs denne utfordringen