Une simple leçon tirée de la littérature sur la persuasion : Une confrontation continue avec certaines idées –, surtout si ces idées sont générées par toi-même (Aronson, 1999) – augmente leur accessibilité et donc leur influence sur les pensées, les sentiments et les comportements ultérieurs des personnes (Crano & Prislin, 2006).

Les personnes qui souhaitent développer l'état d'esprit Agile devraient en conséquence – à côté des Mesures au niveau de l'organisation et Niveau de l'équipeNous avons déjà abordé ce sujet dans des articles précédents sur le blog – et nous nous penchons régulièrement sur un Growth Mindset.

Si tu as des doutes sur le Growth Mindset au niveau personnel (par exemple "je suis trop vieux pour ça"), il est important d'avoir ton propre plan de développement individuel à portée de main.

Eh bien, voici 11 façons de promouvoir ton Growth Mindset personnel (basé sur la recherche de Aronson, Fried & Good, 2002; Heslin, Latham & Vandewalle, 2005; Dweck, 2006).

11 conseils pour le quotidien : développe l'état d'esprit agile

1. considère que tâches difficiles comme une opportunité d'apprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et non comme un baromètre pour savoir si tu as un talent naturel pour cela.

2. considère toujours tes succès et tes échecs comme des Résultat de tes efforts, stratégies et décisions – et non comme un indicateur de ton (manque de) talent inné.

3. repense à la Un long processus d'apprentissageTu as dû faire beaucoup d'efforts pour apprendre à lire, écrire, compter, etc. J'espère que tu te rends compte que si tu veux vraiment devenir bon dans quelque chose, il faut de la ténacité, de la persévérance et aussi des échecs frustrants en cours de route.

4. rappelle-toi d'un événement où tu as été Réduction de puissance tu t'es senti humilié. Réalise maintenant que de tels événements ont rarement défini ta capacité potentielle. Donc, peu importe ce que tu veux apprendre – l'espagnol, le golf ou Excel – il faut toujours se considérer comme un élève enthousiaste avec une attitude de débutant et jamais comme quelqu'un qui ne sait pas faire quelque chose.

5. tu as déjà entendu quelque chose comme ça : "je veux évoluer, mais je ne pense pas que ce soit possible – alors je suis simple" ? Ce n'est pas tout à fait vrai. Il y a (presque) toujours une Choix possible et question de ta priorisation personnelle.

6. pense à une personne dont tu as vraiment le talent admire. Diras-tu que le talent de cette personne était inné ou qu'elle l'a acquis grâce à d'énormes efforts et à un investissement en temps ? Apprends de tes idoles avec quels efforts et quelles routines ils ont atteint et maintenu leur niveau de performance.

7. pense à quelque chose que tu Tu as toujours voulu apprendreMais tu as toujours pensé que tu ne l'avais pas en toi. Fais-en une petite expérience et commence à apprendre cette capacité ! Chaque fois que tu penses ne pas y arriver, tu fais 10 nouvelles tentatives. Sur ce chemin, tu feras beaucoup d'erreurs – cela n'a rien à voir avec ta capacité. Surtout, tu vas vraiment apprendre quelque chose !

9. ne sois pas fièrement De ce que tu as gagné quelque chose ou de ce que tu as atteint un objectif. Sois fier du temps et des efforts que tu as investis dans le processus pour y arriver.

10. Résiste à la tentationIl est préférable de t'entourer de personnes qui ne font que confirmer à quel point tu es "intelligent" au lieu de te mettre au défi de grandir. Entoure-toi de personnes qui, comme toi, essaient de grandir afin de pouvoir se motiver mutuellement.

11) Si tu as une pensée Fixed-Mindset, par exemple "les autres ont simplement plus de talent pour le kicker", réponds toujours avec la voix Growth Mindset : "les autres ont déjà investi beaucoup plus de temps pour apprendre à jouer au kicker". Et d'ailleurs, pourquoi nous jouons au baby-foot ? Retourne au travail ;-).

Conclusion

On l'a déjà entendu plus d'une fois. Mais nous espérons que cette série de blogs nous permettra de le faire en adoptant un point de vue un peu différent – à savoir en tant que concept psychologique – ont éclairé :

Peu importe ce que les autres disent, peu importe qui tu es et où tu te situes. Tu peux toujours évoluer de manière positive. Tu peux toujours devenir le Chuck Norris de ta discipline. Oui. Chuck Norris. #KeepGrowing

Sources

Aronson, E. (1999). Le pouvoir de l'auto-persuasion. American Psychologist, 54, 873–890.

Aronson, J., Fried, C.B., & Good, C. (2002). Réduire les effets de la menace des stéréotypes sur les étudiants afro-américains en adaptant les théories de l'intelligence. Journal of Experimental Social Psychology, 38, 113–125.

Crano, W. D., & Prislin, R. (2006). Attitudes et persuasion. Annu. Rev. psychol. 57, 345-374.

Dweck, C.S. (2006). Les esprits. New York : Random House.

Heslin, P.A., Latham, G.P., & VandeWalle, D. (2005). L'effet de la théorie de la personne implicite sur les évaluations de performance. Journal of Applied Psychology, 90, 842–856.