Мислення Agile: 11 порад для повсякденного життя (частина 3/3)
Простий висновок з літератури про переконання: тривале обговорення певних ідей, особливо якщо ці ідеї генеруються самостійно (Аронсон, 1999) - підвищує їх доступність і, отже, їх вплив на подальше мислення, почуття та поведінку людей (Crano & Prislin, 2006).
Люди, які хочуть розвинути Agile Mindset, повинні, крім Заходи на організаційному рівні і Рівень команди , які ми розглядали в попередніх статтях блогу, також регулярно самостійно працювати з Growth Mindset.
Якщо на особистому рівні виникають сумніви щодо мислення зростання (наприклад, “я занадто старий для цього”), важливо мати під рукою власний індивідуальний план розвитку.
Тоді ось 11 способів, як ви можете розвинути своє особисте мислення зростання (на основі досліджень Аронсон, Фрід і Ґуд, 2002; Heslin, Latham & Vandewalle, 2005; Dweck, 2006).
11 порад на щодень: розвивайте гнучке мислення
1. врахувати складні завдання як можливість дізнатися, що працює, а що ні, а не як барометр того, чи є у вас природний талант до цього.
2. завжди дивіться на свої успіхи та невдачі як на Результат ваших зусиль, стратегії та рішення - а не як індикатор твого (відсутнього) вродженого таланту.
3. згадайте про тривалий процес навчанняВи повинні вміти читати, писати, рахувати тощо. Сподіваюся, ви розумієте, що якщо ви хочете стати справжнім майстром у чомусь, вам знадобляться наполегливість, завзятість і прикрі невдачі на цьому шляху.
4. пригадайте подію, в якій ви відчували, що пережили Перебої з електропостачанням відчував себе приниженим. Тепер усвідом, що такі події рідко визначали твою потенційну продуктивність. Незалежно від того, що ти хочеш вивчити - іспанську, гольф чи Excel - завжди слід вважати себе старанним учнем з налаштуванням новачка і ніколи тим, хто чогось не може.
5. Чи ти вже чув щось подібне: «Я хочу розвиватися, але я думаю, що це неможливо - я просто такий»? Не зовсім правильно. Майже завжди є Варіант і питання вашої особистої розстановки пріоритетів.
6. подумайте про людину, чий талант ви дійсно захоплюватися. Як ви вважаєте, талант цієї людини був вродженим, чи вона набула його завдяки величезним зусиллям і витраченому часу? Вчіться у своїх кумирів, які зусилля і процедури дозволили їм досягти і підтримувати свій рівень продуктивності.
7. подумайте про те, що ви ти завжди хотів вчитися, але про яку ти завжди думав, що її в тобі немає. Зроби з цього невеликий експеримент і почни навчатися цій навичці! Щоразу, коли ти думаєш, що не вийде, спробуй зробити ще 10 нових спроб. На цьому шляху ти зробиш багато помилок - це не має нічого спільного з твоїми здібностями. Перш за все, ти справді чогось навчишся!
9. не будьте гордий Пишайтеся тим, що ви щось виграли або досягли мети. Пишайтеся тим, скільки часу і зусиль ви вклали в цей процес.
10. Протистояти спокусі, оточувати себе людьми, які завжди лише підтверджують, який ти «розумний» - замість того, щоб спонукати тебе рости! Оточуй себе людьми, які, як і ти, намагаються рости, щоб мати змогу мотивувати одне одного.
Якщо у вас виникла думка Фіксованого мислення, наприклад, “у інших просто більше таланту бити ногами”, завжди відповідайте голосом Розумного мислення: “Інші вже витратили набагато більше часу на те, щоб навчитися бити ногами. І до того ж, навіщо ми взагалі штовхаємось. До роботи ;-).
Висновок
Про це вже часто говорили. Але ми сподіваємось, що з цією серією дописів у блозі ми висвітлили це з дещо іншого погляду - а саме як психологічне поняття - висвітлили це:
Неважливо, що говорять інші, неважливо, хто ви і де ви знаходитесь. Ви завжди можете розвиватися в позитивному напрямку. Ти все ще можеш стати Чаком Норрісом у своїй дисципліні. Так. Чаком Норрісом. # Продовжуй рости
Джерела
Аронсон, Е. (1999). Сила самопереконання. Американський психолог, 54, 873–890.
Аронсон, Дж., Фрід, К.Б. та Гуд, К. (2002). Зменшення впливу загрози стереотипів на афроамериканських студентів шляхом формування теорій інтелекту. Журнал експериментальної соціальної психології, 38, 113–125.
Крано, В. Д. та Пріслін, Р. (2006). Ставлення та переконання. Annu. Rev. Psychol., 57, 345-374.
Dweck, C.S. (2006). Mindsets. Нью-Йорк: Рендом Хаус.
Хеслін, П.А., Латем, Г.П. та ВандеВалле, Д. (2005). Вплив імпліцитної теорії особистості на оцінку ефективності. Журнал прикладної психології, 90, 842–856.
