L'état d'esprit Agile : 11 conseils pour la vie quotidienne (partie 3/3)

Une simple leçon tirée de la littérature sur la persuasion : un examen continu de certaines idées - en particulier si ces idées sont générées par soi-même (Aronson, 1999) - augmente leur accessibilité et donc leur influence sur la pensée, les sentiments et le comportement ultérieurs des personnes (Crano & Prislin, 2006).

Les personnes qui souhaitent développer l’Agile Mindset devraient donc - outre les Mesures au niveau de l’organisation et Niveau de l’équipe , que nous avons abordés dans les précédents articles de blog - se pencher régulièrement sur un Growth Mindset.

Si tu as des doutes sur le Growth Mindset au niveau personnel (par exemple “je suis trop vieux pour ça”), il est important d’avoir ton propre plan de développement individuel à portée de main.

Eh bien, voici 11 façons de promouvoir ton Growth Mindset personnel (basé sur la recherche de Aronson, Fried & Good, 2002; Heslin, Latham & Vandewalle, 2005; Dweck, 2006).

11 conseils pour le quotidien : développe l’état d’esprit agile

1. considère que tâches difficiles comme une opportunité d’apprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et non comme un baromètre pour savoir si tu as un talent naturel pour cela.

2. considère toujours tes succès et tes échecs comme des Résultat de tes efforts, des stratégies et des décisions - et non comme un indicateur de ton talent inné (inexistant).

3. repense à la Un long processus d’apprentissageTu as dû faire beaucoup d’efforts pour apprendre à lire, écrire, compter, etc. J’espère que tu te rends compte que si tu veux vraiment devenir bon dans quelque chose, il faut de la ténacité, de la persévérance et aussi des échecs frustrants en cours de route.

4. rappelle-toi d’un événement où tu as été Réduction de puissance t’es senti humilié. Prends conscience que de tels événements ont rarement défini ton potentiel de performance. Peu importe ce que tu souhaites apprendre - l’espagnol, le golf ou Excel - il faut toujours se considérer comme un/e élève assidu/e avec une attitude de débutant et jamais comme quelqu’un qui n’y arrive pas.

5. As-tu déjà entendu ça : « Je veux me développer, mais je crois que ce n’est pas possible - je suis comme ça, c’est tout » ? Ce n’est pas tout à fait vrai. Il y a (presque) toujours une Choix possible et question de ta priorisation personnelle.

6. pense à une personne dont tu as vraiment le talent admire. Diras-tu que le talent de cette personne était inné ou qu’elle l’a acquis grâce à d’énormes efforts et à un investissement en temps ? Apprends de tes idoles avec quels efforts et quelles routines ils ont atteint et maintenu leur niveau de performance.

7. pense à quelque chose que tu Tu as toujours voulu apprendre, mais dont tu as toujours cru que tu ne l’avais pas en toi. Fais-en une petite expérience et commence à acquérir cette compétence ! Chaque fois que tu penses que ça ne marche pas, essaie 10 nouvelles fois. Tu feras beaucoup d’erreurs sur ce chemin - cela n’a rien à voir avec ta capacité. Surtout, tu vas réellement apprendre quelque chose !

9. ne sois pas fièrement De ce que tu as gagné quelque chose ou de ce que tu as atteint un objectif. Sois fier du temps et des efforts que tu as investis dans le processus pour y arriver.

10. Résiste à la tentation, de t’entourer de personnes qui ne font que confirmer à quel point tu es « intelligent » - au lieu de te mettre au défi de grandir ! Entoure-toi de personnes qui, comme toi, essaient de grandir afin de pouvoir vous motiver mutuellement.

11) Si tu as une pensée Fixed-Mindset, par exemple “les autres ont simplement plus de talent pour le kicker”, réponds toujours avec la voix Growth Mindset : “les autres ont déjà investi beaucoup plus de temps pour apprendre à jouer au kicker”. Et d’ailleurs, pourquoi nous jouons au baby-foot ? Retourne au travail ;-).

Conclusion

On l’a déjà entendu souvent. Mais nous espérons que, grâce à cette série de blogs, nous l’avons éclairé sous un angle un peu différent - à savoir en tant que concept psychologique - :

Peu importe ce que les autres disent, peu importe qui tu es et où tu te situes. Tu peux toujours évoluer de manière positive. Tu peux toujours devenir le Chuck Norris de ta discipline. Oui. Chuck Norris. #KeepGrowing

Sources

Aronson, E. (1999). Le pouvoir de l’auto-persuasion. American Psychologist, 54, 873–890.

Aronson, J., Fried, C.B., & Good, C. (2002). Réduire les effets de la menace des stéréotypes sur les étudiants afro-américains en adaptant les théories de l’intelligence. Journal of Experimental Social Psychology, 38, 113–125.

Crano, W. D., & Prislin, R. (2006). Attitudes et persuasion. Annu. Rev. psychol. 57, 345-374.

Dweck, C.S. (2006). Les esprits. New York : Random House.

Heslin, P.A., Latham, G.P., & VandeWalle, D. (2005). L’effet de la théorie de la personne implicite sur les évaluations de performance. Journal of Applied Psychology, 90, 842–856.