Agile Zihniyeti: Günlük yaşam için 11 ipucu (bölüm 3/3)

İknayla ilgili literatürden basit bir öğrenme: Belirli fikirlerle sürekli bir çatışma - özellikle bu fikirler kendiliğinden üretiliyorsa (Aronson, 1999) - onların erişilebilirliğini ve dolayısıyla insanların daha sonraki düşünme, hissetme ve davranışları üzerindeki etkisini artırır (Crano & Prislin, 2006).

Çevik Zihniyet geliştirmek isteyen kişiler, aşağıdakilerin yanı sıra, Kurumsal düzeyde önlemler ve Takım seviyesi , daha önceki blog yazılarımızda ele aldığımız - düzenli olarak bir Gelişim Zihniyeti ile de ilgilenmelidir.

Büyüme zihniyetine ilişkin kişisel düzeyde şüpheler ortaya çıkarsa (örneğin, “bunun için çok yaşlıyım”), kendi bireysel gelişim planınızın elinizin altında olması önemlidir.

O zaman: İşte size kişisel Büyüme Zihniyetinizi geliştirmenin 11 yolu (şu araştırmaya dayanmaktadır Aronson, Fried & Good, 2002; Heslin, Latham & Vandewalle, 2005; Dweck, 2006).

Günlük yaşam için 11 ipucu: çevik zihniyet geliştirin

1. düşünün zor görevler neyin işe yarayıp neyin yaramadığını öğrenmek için bir fırsat olarak değerlendirin, bu konuda doğal bir yeteneğiniz olup olmadığının barometresi olarak değil.

2. Başarılarınıza ve başarısızlıklarınıza her zaman Çabalarınızın sonucu, stratejiler ve kararlar - ve doğuştan gelen yeteneğinizin (eksikliğinin) bir göstergesi olarak değil.

3. Geçmişi düşünün uzun öğrenme süreciOkuyabilmeniz, yazabilmeniz, matematik yapabilmeniz vs. gerekir. Umarım bir konuda gerçekten iyi olmak istiyorsanız, bunun ısrar, azim ve yol boyunca sinir bozucu aksilikler gerektirdiğinin farkındasınızdır.

4. Bir şey yaşadığınızı hissettiğiniz bir olayı düşünün Güç kesintisi aşağılanmış hissettin. Şimdi, bu tür olayların nadiren potansiyel performansınızı tanımladığını fark edin. Yani ne öğrenmek isterseniz isteyin - İspanyolca, golf veya Excel - her zaman hevesli/bir öğrenci olarak bir başlangıç ​​zihniyetiyle kendinizi görmelisiniz ve asla bir şeyi yapamayan biri olarak değil.

5. Daha önce şöyle bir şey duydunuz mu: “Kendimi geliştirmek istiyorum ama bunun mümkün olduğunu düşünmüyorum - ben böyleyim”? Pek doğru değil. (Neredeyse) her zaman bir Opsiyon ve sizin kişisel önceliklerinizle ilgili bir sorudur.

6. Gerçekten yetenekli olduğunuz bir kişiyi düşünün hayranlık. Bu kişinin yeteneğinin doğuştan mı geldiğini, yoksa büyük bir çaba ve zaman yatırımıyla mı kazandığını söylersiniz? İdollerinizden, performans düzeylerine ulaşmalarını ve bu düzeyi korumalarını sağlayan çaba ve rutinleri öğrenin.

7. Düşündüğünüz bir şey her zaman öğrenmek istediğin, ama her zaman sende olmadığını düşündüğün. Bundan küçük bir deney yap ve bu yeteneği öğrenmeye başla! Ne zaman işe yaramayacağını düşünsen, 10 yeni deneme daha yaparsın. Bu şekilde birçok hata yapacaksın - bunun yeteneğinle hiçbir ilgisi yok. Her şeyden önce, aslında bir şeyler öğreneceksin!

9. Olma gururlu Bir şey kazandığınız veya bir hedefe ulaştığınız için gurur duyun. Bu sürece ne kadar zaman ve çaba harcadığınızla gurur duyun.

10. Günaha karşı direnin, seni her zaman ne kadar “akıllı” olduğunu onaylayan insanlarla çevrelemek yerine, büyümen için sana meydan okuyacak insanlarla çevirmek! Tıpkı senin gibi büyümeye çalışan insanlarla çevreni sar, böylece birbirinizi motive edebilirsiniz.

“Diğerleri tekme atma konusunda daha yetenekli” gibi Sabit Zihniyetli bir düşünceye sahipseniz, her zaman Büyüme Zihniyetli sesle cevap verin: “Diğerleri zaten tekme atmayı öğrenmek için çok daha fazla zaman harcadı. Ayrıca biz neden tekme atıyoruz ki? İşinize dönün ;-).

Sonuç

Bunu daha önce de duymuştunuz. Ancak, bu blog serisiyle biraz farklı bir bakış açısıyla - yani psikolojik bir kavram olarak - aydınlatmış olduğumuzu umuyoruz:

Başkaları ne derse desin, kim olursanız olun ve nerede durursanız durun. Her zaman olumlu yönde gelişebilirsiniz. Hâlâ kendi disiplininizin Chuck Norris’i olabilirsiniz. Evet. Chuck Norris. Chuck Norris. 1TP17Büyümeye Devam

Kaynaklar

Aronson, E. (1999). Kendi kendini ikna etmenin gücü. American Psychologist, 54, 873–890.

Aronson, J., Fried, C.B., & Good, C. (2002). Zeka teorilerini şekillendirerek kalıpyargı tehdidinin Afro-Amerikan öğrenciler üzerindeki etkilerini azaltmak. Deneysel Sosyal Psikoloji Dergisi, 38, 113–125.

Crano, W. D., & Prislin, R. (2006). Tutumlar ve ikna. Annu. Rev. Psychol., 57, 345-374.

Dweck, C.S. (2006). Mindsets. New York: Random House.

Heslin, P.A., Latham, G.P., & VandeWalle, D. (2005). Örtük kişi teorisinin performans değerlendirmeleri üzerindeki etkisi. Journal of Applied Psychology, 90, 842–856.